Kändisarnas kostvanor
I Hollywood finns det både en och hundra olika sätt att rasa i vikt. Charlize Theron till exempel är väldigt noga med att hålla sig mätt hela dagen. Hon äter gärna mycket protein för att hålla sig mätt länge. Dagarna brukar börja med kött och ägg och detta balanseras upp med mycket frukt och råa grönsaker under dagen.
En annan känd dam vid namn Renée Zellwegger rasade snabbt i vikt efter att ha charmat hela världen som Bridget Jones. Hon använde sig utav The Zone Diet som innebär att man äter 40 % kolhydrater, 30 % fett och 30 % protein. Detta kompletterade hon med riktigt hård konditionsträning.
Vad kan man då lära sig utav detta?
Jo, det lönar sig att hålla sig att äta så att man håller sig mätt länge och konditionsträning är jobbigt, tufft och svettigt men ger garanterat resultat!
Puh, det kostar att ligga på topp!
