Lite med ofta - träna som Alicia Keys
Tycker du som jag att Alicia Keys har en riktigt snygg kropp?
Hennes koncept är lika enkelt som genialt. Enligt tidningen Topphälsa är hennes filosofi att träna kort men ofta. 25 minuter fem gånger i veckan räcker. Perfekt för dem som har svårt att pussla ihop vardagen och klämma in träningen! Helst av allt joggar hon så att hon kan få tid för sig själv. Klok kvinna.
Kommentarer
Postat av: Anna K
Sandy!!
äntligen har jag hittat hit! det är ju nästan brottsligt att du inte tipsat om bloggen tidigare.. :P nu har jag mycket att läsa ikapp! ska bli kul! kraam
Postat av: Meems
jaha, men hur når man hennes kropp först o främst? lättare o behålla det man har kanske..
haha! tror du ja! jag ska sälja min unge för lite extra pengar o åka pulka på sanden ;D
Trackback
