Sandra Wiklund

Har du alltid undrat vad som är hemligheten bakom Mariah Careys snygga kropp?

1.       Ät varierat och balanserat!

Hon äter allt ur kostcirkeln dock äter hon kolhydrater och proteiner var för sig då hennes dietist anser att ämnena tas upp bättre då.

2.       Plaska i vattnet!
Mariah väljer gärna träning som utspelar sig vattnet. Skonsammare och roligare.

3.       Småät!
Glöm inte de livsviktiga mellanmålen för att hålla förbränningen igång. Mariahs favorit är oliver med bakad sötpotatis.

4.       Music babe!
Mariah älskar att svettas till musik under sina träningspass med core-inspirerande övningar.

Vad jag lär mig av Mariah Carey:

Mer småätande åt folket!