Brösta upp er!
Självklart dimper det ner ett tips här på bloggen även idag.
Med tanke på att jag inhandlade världens sötaste tubtopp idag så kom jag och tänka på att om man vill se riktigt snygg ut i tubtopp ska man träna bröstmusklerna. Denna muskel som är så älskad av pojkarna men så bortglömd av flickorna. Anledningen till att dessa muskler behöver tränas är för att hållningen blir tusen gånger snyggare och man får ett snyggare bröst och visa upp (alltså delen mellan boobsen och hakan!).
Att träna bröst behöver inte vara så svårt. Övningar som alltid fungerar är klasiska armhävningar och bänkpress.
Armhävningar
Tänk på att böja ordentligt på armarna. Tänk näsan i marken! Tänk även på rumpan. Den ska vara spänd och rak, inte upp i luften mellan heller inte svankandes med ryggen.
Bänkpress
Ser läskigt ut men är riktigt roligt. Dessutom har du chans att be den där snygga killen om hjälp att passa bakom! Tänk på att ryggen alltid ska vara ner mot bänken samt att du lyfter med båda armarna så att hela bröstet arbetar. Handlederna ska även vara raka så att du inte får ont.
Så ut och brösta upp er nu tjejer!
Lilla jag fotades för ett material till skolan i våras
