Promenad i stan
Idag slog jag slag i saken och följde mina egna råd. Alltså hellre lite träning eller inget. Det hela resulterade i 35 minuter riktigt snabb power walk samt 15 minuter stretch. Hittade en perfekt runda runt centrum som är lite kuperad och perfekt att gå såhär lite senare på kvällen när man inte vågar smyga ner i närmaste skog och promenera runt. Skönt vart det är lite svettig vart jag allt. Perfa!
Vad tränade du idag?
Kommentarer
Trackback
