Ta hand om er själva
Såhär i julstressen gäller det att även stanna upp och ge sig själv lite egentiligen.
Därför lyder mitt tips idag som följer.
1. Stäng av mobilen, tv:n och datorn.
2. Gör i ordning lite te, glögg, ett stort glas loka eller något annat som du gillar.
3. Sätt dig bekvämt i soffan och spela lite jullåtar, klassisk musik, smäktande ballader eller något annat som du vet lugnar ner dig.
Gör du detta ett par minuter om dagen kan jag lova att du känner dig lugnare och lite mer fokuserad. Glöm helt enkelt inte att ta hand om dig själv såhär i jul. Okej? Lova!
Good luck!
Kommentarer
Trackback
